Автор: Смирнов Максим Дата публикации: 11.2012г
ДИЕТА ДЛЯ БИЗНЕС-ЛЕДИ
    
    Сегодняшние женщины не сидят дома, поглощённые семейными заботами. Они работают наравне с мужчинами, добиваются не меньшего статуса в обществе и отличной карьеры. Но такой ритм жизни, к сожалению, не благоприятен для организма. Постоянные перекусы, еда в фаст-фудах – отнюдь, не положительно сказывается на здоровье бизнес-леди, а так же на её фигуре. Как же оставаться стройной и здоровой при таком бешеном ритме жизни? Выход есть!
    
    Постулаты диеты бизнес-леди:
    · Режим питания. Не забывайте про завтрак!
    · Ужин не должен быть слишком поздним, хотя бы за 2 часа до сна.
    · Не перекусывайте, скажите «нет» бутербродам.
    Оптимальные продукты для диеты бизнес-леди – это хлопья с молоком, хлеб с отрубями, сыр, рис, овощи и фрукты в больших количествах, свежевыжатые соки, салаты с добавлением оливкового масла, мясо и рыба на пару. Следует как можно меньше употреблять в пищу соли и сахара. Вместо излюбленных пирожных и тортиков кушайте сухофрукты с мёдом. Приучите себя к кисломолочным продуктам – они полезны для пищеварения.
    Всё в ваших руках! Главное - любите себя!

	Комментарии к статье :
	Ваше имя: Ваш город: Ваш комментарий: Введите число: 35*2=

Диета с гречкой Эта диета дает уникальную возможность сбросить от 5 до10 килограммов за одну неделю.Гречка придает ощущение сытости и одновременно очищает организм.Итак, рецепт приготовления диетической гречки. 1 стакан крупы гречневой заливаем 2 стаканами кипятка и, оставляем кашу на ночь. Обратите внимание, нет необходимости варить гречку. Помимо гречки... читать статью

ОВСЯНАЯ ДИЕТА Данный вариант диеты является довольно щадящим для организма, но при этом очень эффективным. Овсяная диета – один из популярнейших во всём мире методов похудения.Принцип овсяной диеты:... читать статью

ДИЕТА «12 ДНЕЙ» Этот вариант диеты наиболее благоприятно переносится организмом осенью и в начале зимнего периода. Суть данной диеты – разгрузочные дни со строгим рационом питания, каким именно, давайте разбираться. ... читать статью

«Жидкий хлорофилл»   ОПИСАНИЕ СВОЙСТВА ХЛОРОФИЛЛА Все животные, за исключением человека, когда чувствуют недомогание, стараются вылечиться благодаря тому, что придерживаются зеленой диеты. О том, что зеленые растения невероятно... читать

Кофермент Q10 ОПИСАНИЕ С точки зрения биохимии человека, Коферментом называют витаминоподобное вещество, имеющее небелковую природу. Необходимость кофермента в организме определяется необходимостью его для нормальной работы... читать