Автор: Смирнов Максим Дата публикации: 11.2012г
ДИЕТА ГЕЙШИ
    
    Мало кому сегодня не известно слово «гейша». Эти японские девушки славились своей красотой, грациозностью и, конечно же, прекрасной фигурой. А каким путём они добивались такого тела, попробуем разобраться прямо сейчас.
    Основные принципы диеты Гейши:
    · Кушаем маленькими порциями
    · Наслаждаемся каждым кусочком: кушаем вдумчиво и не торопясь
    · Готовим пищу на маленьком огне
    · Кушаем коричневый рис
    · Пьём зелёный чай
    · Не забываем про рыбу, морепродукты, овощи, водоросли нори, цитрусовые
    А вот пример правильного питания при соблюдении диеты Гейши:
    1. На завтрак следует выпивать зелёный чай с молоком, лучше обезжиренным. Пропорция чая и молока должна быть строго 1:1
    2. На обед прекрасным вариантом станет порция бурого риса, запить который можно одним стаканом молока в тёплом виде
    3. На ужин следует выпить вновь зелёный чай с молоком.
    Следует правильно подготовиться к диете Гейши. Для этого перед началом активного похудения следует день за днём понижать калорийность употребляемой пищи. Перед началом собственно диеты необходимо перейти на овощные супы и лёгкие салаты. По окончанию диеты следует проделывать те же действия, что и перед началом.
    Приятного похудения и красивого тела!

	Комментарии к статье :
	Ваше имя: Ваш город: Ваш комментарий: Введите число: 35*2=

Дынная очищающая диета В летний период времени каждый человек не откажется от кусочка вкусной и сочной дыни. Что же нам мешает, почему бы не совместить полезное с приятным, и не опробовать на себе очищающую дынную диету? Суть заключается в следующем: в течение недели необходимо употреблять дыню, как основное и самостоятельное блюдо. С интервалом в несколько часов... читать статью

Интересные факты о диетах В последние несколько лет диеты стали пользоваться популярностью среди представительниц слабого пола, и не только. Предлагаем вам интересные факты, которые связаны с диетами. ... читать статью

Диета с гречкой Эта диета дает уникальную возможность сбросить от 5 до10 килограммов за одну неделю.Гречка придает ощущение сытости и одновременно очищает организм.Итак, рецепт приготовления диетической гречки. 1 стакан крупы гречневой заливаем 2 стаканами кипятка и, оставляем кашу на ночь. Обратите внимание, нет необходимости варить гречку. Помимо гречки... читать статью

«Жидкий хлорофилл»   ОПИСАНИЕ СВОЙСТВА ХЛОРОФИЛЛА Все животные, за исключением человека, когда чувствуют недомогание, стараются вылечиться благодаря тому, что придерживаются зеленой диеты. О том, что зеленые растения невероятно... читать

Кофермент Q10 ОПИСАНИЕ С точки зрения биохимии человека, Коферментом называют витаминоподобное вещество, имеющее небелковую природу. Необходимость кофермента в организме определяется необходимостью его для нормальной работы... читать