Автор: Смирнов Максим Дата публикации: 11.2012г
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
    
    Гречка – одна из особо полезных зерновых культур. Она богата так необходимыми нашему организму витаминами и микроэлементами. Особенно полезна гречка для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
    Гречневая диета – это эффективная потеря веса без вреда для организма. Именно этой диеты придерживаются тибетские монахи в период очистительного поста. А восточные женщины уверяют, что она не только стройнит тело, но и оздоравливает волосы, ногти и зубы.
    Диетологи советуют перед началом собственно диеты приучить организм к разгрузочным гречневым дням. Тогда сам процесс «гречневого голодания» не станет для него шоком.  Если разгрузочные дни проходят спокойно, можно приступать к самой диете.
    Полный курс такой диеты длится две недели. Потом следует месячный перерыв.
    Принципы диеты таковы:
    · Гречка употребляется в любых количествах
    · Пить можно негазированную воду в любых количествах
    · Не употреблять пищу за 4 часа до сна
    · Можно выпить 1 литр кефира в сутки. Его жирность не должна быть выше 1%
    · В гречку нельзя добавлять сахар, соль, масло и специи
    Заботьтесь о здоровье и худейте с удовольствием!

	Комментарии к статье :
	Ваше имя: Ваш город: Ваш комментарий: Введите число: 10*5=

ДИЕТА ГЕЙШИ Мало кому сегодня не известно слово «гейша». Эти японские девушки славились своей красотой, грациозностью и, конечно же, прекрасной фигурой. А каким путём они добивались такого тела, попробуем разобраться прямо сейчас. ... читать статью

ДИЕТА ДЛЯ БИЗНЕС-ЛЕДИ Сегодняшние женщины не сидят дома, поглощённые семейными заботами. Они работают наравне с мужчинами, добиваются не меньшего статуса в обществе и отличной карьеры. Но такой ритм жизни, к сожалению, не благоприятен для организма. Постоянные перекусы, еда в фаст-фудах – отнюдь, не положительно сказывается на здоровье бизнес-леди, а так же на... читать статью

Формульная диета Для того, чтобы не допустить ошибку в процессе проведения диеты, некоторые люди отправляются в аптеку и приобретают там одну из многочисленных диет формульного типа. Такое название имеют уже готовые диетические продукты, которые следует подмешивать в пищу, В большинстве случаев, они представляют собой порошки самых разнообразных вкусовых... читать статью

«Жидкий хлорофилл»   ОПИСАНИЕ СВОЙСТВА ХЛОРОФИЛЛА Все животные, за исключением человека, когда чувствуют недомогание, стараются вылечиться благодаря тому, что придерживаются зеленой диеты. О том, что зеленые растения невероятно... читать

Кофермент Q10 ОПИСАНИЕ С точки зрения биохимии человека, Коферментом называют витаминоподобное вещество, имеющее небелковую природу. Необходимость кофермента в организме определяется необходимостью его для нормальной работы... читать