главная новости сайта идея сайта реклама реклама на сайте

Спортивное питание, БАДы
Общая характеристика
Протеин как компонент сп. питания
Мифы о спортивном питании.
Все о спортивном питании.
Повышаем уровень протеинов.
Для кого нужнен протеин ?
Витамины, как элемент питания
Аминокислоты, как элемент питания
БАДы и спортивное питание.

Лечебные препараты
Натуральная косметика
Органические продукты питания
Органические напитки
Натуральные продукты питания
Продукты без глютена
Напитки из нат. ингредиентов
Продукция Мертвого моря
Экологические моющие средства
Товары личной гигиены
Ароматерапия
Кошерная продукция
Лекарственные растения
Сопутствующие товары

 

 

 


     ХУДЕЕМ
Питание и здоровье
  В современном мире, пищевые биологические добавки (БАДы) называют пищей двадцать первого века.  В основном это происходит потому что, больше половины прогнозов на развитие современной медицины, опираются...
читать

watch movies online

 

   

Народные средства сбрасывания веса
    
     Почему мы решаем сесть на диету? У кого-то это прямая необходимость, у кого-то прихоть. Но для того, чтобы наверняка знать, нужна диета или нет, необходимо определять ее необходимость отнюдь не на глаз или по сообщениям подруг. В последнее время все популярнее становится методика индекса массы тела. Масса тела в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Если ИМТ составляет более 30, у вас ожирение. Врачи все еще изучают феномен ожирения, но ясно, что это болезнь, и ее можно лечить. Основная мера по лечению ожирения - это, конечно же, изменение образа жизни. В изменение это входят диета, физические упражнения и терапия поведения, которая помогает выработать мотивацию на снижение веса. Эффективны по-прежнему остаются народные средства борьбы с лишним весом.
    Самый быстрый и действенный метод сброса веса - диеты для похудения, снижающие калорийность веса. Но всегда после диет остается возможность быстрого возвращения к исходному весу после перехода на привычную ранее еду. Поэтому стоит изменять свой рацион исподволь, постепенно включая в него полезные элементы. Главным народным средством для похудания в такой ситуации является мед. Он уменьшает потребность организма в сладком, хорошо усваивается организмом, улучшает пищеварение. 100-150 г меда в день полностью покроют потребности взрослого организма. Детям лучше давать мед с фруктозой, чаем или кашей, не более полутора столовых ложек.
    Народная медицина предлагает нам и другое средство снижения веса - клубнику. Диета на основе клубники не имеет равных себе по наличию антиоксидантов, мочегонному эффекту, насыщенности микроэлементами, содержанию витаминов. К примеру, распространен в этой диете следующий рецепт - стакан клубники, стакан обезжиренного молока, зеленое яблоко, 1 столовая ложка меда. Прежде всего, получающийся салат вкусен, а именно этого не хватает многим блюдам. На основе этого базового рецепта можно составить дополнительные, заменяя ягоды дыней или другими фруктами (кроме банана), кефир - обезжиренным творогом.
    Предлагает нам народная медицина также худеть с помощью свеклы, капусты и кабачков. Вот рецепт овощного супа, которым уменьшают вес больным перед хирургической операцией: порезать капусту, репчатый лук, помидоры (свежие или консервированные), сладкий зеленый перец, сельдерей (его можно заменить петрушкой), вскипятите, добавьте кубик овощного бульона и пряных трав; затем томите на маленьком огне до размягчения овощей в пюре. Этот суп не содержит калорий и есть его можно без ограничений.
    В поисках того, как похудеть, можно смело руководствоваться народной мудростью «Не успела болезнь появиться, как уже на нее травка выросла». Всевозможные отвары и настойки лекарственных трав снижают аппетит, усиливают выведение лишней воды из организма. Самыми эффективными при этом являются одуванчик, полынь, кукурузные рыльца, семя льна. Образованию жировых клеток препятствуют цветки лекарственной ромашки и черной бузины, семена фенхеля, липовый цвет, листочки перечной мяты. Для приготовления целебного раствора нужно измельчить все растения в равных частях, и залить кипятком (стакан кипятка на столовую ложку сбора). Настоять 1 час и употреблять по трети стакана три раза в день.



Комментарии к статье :

Ваше имя:

Ваш город:

Ваш комментарий:


Введите число:
40*2=


Здоровая каша – каждый день
   За основу диетического здорового питания можно взять обыкновенную кашу. Она в достаточной степени является лечебным продуктом и может предотвращать многие заболевания. Не случайно одна из самых популярных диет - гречневая - основана на крупе. Крупы являются настоящим...
читать

Четыре вкуса в пище
На картинах старых мастеров видно, что в древности люди были атлетичными и хорошо сложенными, с красивым стройным телом. Почему же сейчас, в эпоху расцвета технологий, людей мучают излишки веса?...
читать

Разгрузочные дни
  Если вы хотите похудеть, вам необходимо сочетать строгий контроль потребления пищи и систематическое наблюдение за изменением собственной массы. Необходимо, чтобы в неделю ваш вес снижался примерно на 1-2 кг – и так до желаемого результата. Если же масса не снижается –...
читать


 


Ваше здоровье и БАДЫ Наши контакты: Email: mp4-dvd@narod.ru
Телефон: 8(495)823 23 84
  Отзывы на сайт
Письма читателей

Новые статьи
Помогите сайту