главная новости сайта идея сайта реклама реклама на сайте

Спортивное питание, БАДы
Общая характеристика
Протеин как компонент сп. питания
Мифы о спортивном питании.
Все о спортивном питании.
Повышаем уровень протеинов.
Для кого нужнен протеин ?
Витамины, как элемент питания
Аминокислоты, как элемент питания
БАДы и спортивное питание.

Лечебные препараты
Натуральная косметика
Органические продукты питания
Органические напитки
Натуральные продукты питания
Продукты без глютена
Напитки из нат. ингредиентов
Продукция Мертвого моря
Экологические моющие средства
Товары личной гигиены
Ароматерапия
Кошерная продукция
Лекарственные растения
Сопутствующие товары

 

 

 


     ХУДЕЕМ
Питание и здоровье
  В современном мире, пищевые биологические добавки (БАДы) называют пищей двадцать первого века.  В основном это происходит потому что, больше половины прогнозов на развитие современной медицины, опираются...
читать

 

   

Полезное для печени питание
    
    Печень в нашем организме – совершенно особенный орган. Что бы мы ни выпили, что бы мы ни съели – она примет этот удар на себя. Ученые установили, что печень обезвреживает вредные вещества, фильтрует кровь от них. Но печень уязвима. Ее серьезное повреждение или заболевание приводит к трагическому, часто летальному исходу. А трансплантации печени проводятся реже и сложнее, чем пересадки сердца. Исходите сразу же из того, что печень у вас одна и на всю жизнь, посему берегите ее.
    Для печени полезна нежирная рыба типа трески, форели, карпа, судака, толстолобика, хека, ”понравится” ей нежное мясо теленка или индейки. Овощи, которые вы употребляете в пищу, должны быть выращены с минимальным количеством удобрений. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в белокочанной и цветной капусте, моркови, свекле, помидорах, кабачках, петрушке и укропе, поддержат должный уровень деятельности этого органа. Любит печень сладкие фрукты и сухофрукты (инжир, бананы, курагу, финики, чернослив, изюм) и десерты на их основе. Печень вообще любит сладкое. Побалуйте ее медом.
    
    Также ваша печень, хоть вы, возможно, и не подозревали об этом, любит всевозможные овощные супчики, салатики, винегреты на растительном масле любого происхождения – подсолнечное, горчичное, соевое, особенно оливковое. 
    Молочные продукты лучше употреблять обезжиренные или с низким содержанием жира. Яйца не стоит есть каждый день.
    
    Вашей печени понравится, если вы будете употреблять натуральные соки, а не их заменители синтетического характера с консервантами – а еще лучше, если вы приготовите эти соки сами.
    Не пейте воду из-под крана. Ее необходимо тщательно очищать, фильтровать через бытовой фильтр, или покупать в магазинах, уже очищенную. Не доверяйте минеральным водам популярных наименований в пластиковых бутылках. Слишком уж часто появляются в СМИ сообщения о подделках. Лучше пейте воду прямо на источниках.
    Не запрещается пользоваться специальными методиками, упражнениями и настоями для очищения и оздоровления печени. Но пользуйтесь для этого не непонятными брошюрами анонимных авторов, а солидными проверенными рецептами.
    
    Помните, что существует огромное количество продуктов, вредных для вашей печени. Это сливочное масло, сало, жирные сорта мяса типа свинины и баранины, мясо утки и гуся. Вообще, чем больше вы едите жира, тем большая нагрузка по его расщеплению ложится на печень. Поэтому ей не нравятся также жирные пирожные, торты, шоколад, какао, печенье, изделия из сдобного теста. Под запретом крепкие бульоны на основе мяса животных, курицы, грибов.
    
    Вредны для печени овощи с резким вкусом – редис, чеснок, редька, черемша, кинза; кислые фрукты и овощи – киви, щавель, клюква.
    Старайтесь не употреблять крепкие алкогольные напитки, особенно подпольного изготовления. Печень тратит огромное количество сил на нейтрализацию вреда, наносимого этими веществами. Но с удовольствием и радостью ваша печень отнесется к небольшому количеству темного пива с невысоким содержанием алкоголя и высоким содержанием витаминов группы В. Наименее вредным из остального алкоголя будет сухое красное вино – в разумных дозах, естественно.
    Не любит ваша печень (как бы вам ни казалось обратное) маринованные овощи, копчености и соленья в чрезмерных количествах, острые приправы (горчицу, хрен, соусы, кетчуп).
    Один из самых простых способов подхватить серьезную болезнь печени, вплоть до гепатита А или Е – употреблять в пищу плохо вымытые фрукты и овощи.
    Помните, что если вы будете относиться к своей печени с любовью, заботой и уважением, она отплатит вам долгими годами бесперебойной работы по очищению вашего организма от вредных веществ. 



Комментарии к статье :

Ваше имя:

Ваш город:

Ваш комментарий:


Введите число:
77+6=


Свежевыжатые соки в диетическом питании  
Одной из непременных составляющих диеты для похудения должны стать свежевыжатые соки (они же фреши). Глупо было бы устраивать диету, основанную на одних свежевыжатых соках – тогда организм бы лишился многих полезных веществ, что без сомнения приведет к пагубным последствиям. Но...
читать

Здоровая каша – каждый день
   За основу диетического здорового питания можно взять обыкновенную кашу. Она в достаточной степени является лечебным продуктом и может предотвращать многие заболевания. Не случайно одна из самых популярных диет - гречневая - основана на крупе. Крупы являются настоящим...
читать

Чернослив в здоровом питании
 Если Вы не хотите по какой-либо причине сидеть на диете, или она вам противопоказана, вам поможет чернослив. Для похудения следует использовать эффективность натуральных средств. ...
читать


 


Ваше здоровье и БАДЫ Наши контакты: Email: mp4-dvd@narod.ru
Телефон: 8(495)823 23 84
  Отзывы на сайт
Письма читателей

Новые статьи
Помогите сайту