главная новости сайта идея сайта реклама реклама на сайте

Спортивное питание, БАДы
Общая характеристика
Протеин как компонент сп. питания
Мифы о спортивном питании.
Все о спортивном питании.
Повышаем уровень протеинов.
Для кого нужнен протеин ?
Витамины, как элемент питания
Аминокислоты, как элемент питания
БАДы и спортивное питание.

Лечебные препараты
Натуральная косметика
Органические продукты питания
Органические напитки
Натуральные продукты питания
Продукты без глютена
Напитки из нат. ингредиентов
Продукция Мертвого моря
Экологические моющие средства
Товары личной гигиены
Ароматерапия
Кошерная продукция
Лекарственные растения
Сопутствующие товары

 

 

 

Реклама на сайте
https www sistemagorod ru

 


Повышаем уровень протеинов.
                    
             Распад протеина для потребностей организма, который нуждается в энергии, является настоящей «головной болью». Это объяснятся тем, что для достижения целей для атлетов нужен тренинг самого тяжелого характера. В случае, запасов гликогена в мышцах не хватает, тогда и организм вынужден применять аминокислоты в качестве источника энергии и мышцы будут не в состоянии построить мышечную массу и вырабатывать силу в организме. Как итог этого процесса - развитие мышц самого медленного темпа и снижение работоспособности человеческого организма. В таких случаях употребление углеводов в дополнительном смысле может являться лучшим методом восполнения запасов протеина в мышцах человека.
Фактором решающего характера при нормализации белкового баланса выступает инсулин. Инсулин является активатором синтеза протеина посредством усиления транспорта аминокислот в мышечные ткани. Именно там аминокислоты могут быть употреблены для синтеза протеина, с помощью которых строятся мышцы. Исследования специалистов показали, что присутствует несомненная польза в употреблении добавок белкоуглеводного вида после упражнений для повышения синтеза протеина. Эти добавки поддерживают в организме среду, которая способствует развитию и росту мышц, что не в состоянии сделать углеводы в самостоятельном порядке.
При употреблении углеводов необходимо понимать, какой тип углеводов употребляется организмом. Тип употребляемых углеродов играет решающую роль в стимуляции инсулиновой реакции человеческого организма. Отметим, что определенные виды еды и напитков порождают взлет уровня сахара в крови и это разрешает извлечь пользу максимального характера для более длительного периода инсулиновой чувствительности в период первых двух часов после тренировочных соревнований или иных физических упражнений. Предпочитать белковые и углеводные продукты послетренировочного свойства следует в соответствии с их гликеминческим индексом, который выступает индикатором того, как быстро после их употребления повысить уровень сахара в крови. Если человек обнаружил, что аппетит снижен после тренировочных упражнений, то напитки с содержанием веществ белков и углеводов помимо восполнения потери в жидкости также помогут также пополнить запасы гликогена в печени и в тканях. Если человек обнаруживает потерю аппетита после тренировки, то напитки специального характера, имеющие в своем составе белки и углеводы, помимо потери влаги, смогут пополнить гликоген в печени человека и восстановить протеин. Чтобы не выбрал человек для себя после тренировки, напитки или твердую пищу, важно одно - она должна попасть в желудок как можно быстрее!


Все о спортивном питании.
                         Протеин или белок нужен для воссоздания и увеличения тканей мышц. Аминокислоты, которые поставляются посредством протеина, формируют блоки для формирования всех клеток организма человека. В отсутствии протеинов...
читать

Протеин как компонент спортивного питания.
                       Протеин считается одним из главных компонентов спортивного питания и по своей сути это обычный белок, который имеет естественное происхождение. В человеческом организме наибольшую усвояемость приобретает цельномолочный...
читать

Общая характеристика спортивного питания.
         Питание для спортсменов в настоящее время рождает массу противоречивых мнений специалистов по поводу его полезности для организма человека, в частности, для спортсмена. Одни специалисты утверждают, что...
читать

 

Ваше здоровье и БАДЫ Наши контакты: Email: mp4-dvd@narod.ru
Телефон: 8(495)823 23 84
  Отзывы на сайт
Письма читателей

Новые статьи
Помогите сайту