главная новости сайта идея сайта реклама реклама на сайте

Спортивное питание, БАДы
Общая характеристика
Протеин как компонент сп. питания
Мифы о спортивном питании.
Все о спортивном питании.
Повышаем уровень протеинов.
Для кого нужнен протеин ?
Витамины, как элемент питания
Аминокислоты, как элемент питания
БАДы и спортивное питание.

Лечебные препараты
Натуральная косметика
Органические продукты питания
Органические напитки
Натуральные продукты питания
Продукты без глютена
Напитки из нат. ингредиентов
Продукция Мертвого моря
Экологические моющие средства
Товары личной гигиены
Ароматерапия
Кошерная продукция
Лекарственные растения
Сопутствующие товары

 

 

 


     ХУДЕЕМ
Питание и здоровье
  В современном мире, пищевые биологические добавки (БАДы) называют пищей двадцать первого века.  В основном это происходит потому что, больше половины прогнозов на развитие современной медицины, опираются...
читать

 

   

Вред «полезных» продуктов
      
    Врачи-диетологи и просто приверженцы здорового образа жизни постоянно говорят нам есть лишь полезные продукты, отказавшись от вредных. Но спроси любого поборника, что он считает полезным и что вредным, не получишь внятного ответа. Понятно, в первую очередь каждый ответит, что полезны фрукты и овощи, а вредная еда - это фастфуд, генно-модифицированная еда, солености и копчености. Но так ли на самом деле полезны продукты, считающиеся полезными? Не сомневаясь в том, что они содержат полезные для организма человека витамины и микроэлементы, мы хотели бы рассмотреть опасности, которые подстерегают людей, бездумно употребляющих в пищу продукты питания.
    Зеленый чай. Это вещество содержит антиоксиданты, защищающие клетки от свободных радикалов. Но недавно ученые установили, что зеленый чай не позволяет усваиваться фолиевой кислоте, необходимой беременным и кормящим для нормального развития плода и младенца. Также большие дозы зеленого чая вредят почкам и печени. Это происходит от увеличения содержания полифенолов.
    Морская рыба - настоящий кладезь полезных веществ, в особенности ее рекомендуют из-за полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Из-за этого вещества рекомендуется есть морскую рыбу как минимум раз в неделю для профилактики атеросклероза. Но врачи сейчас уже не так уверены в идеальной пользе и безопасности жирных кислот. Они опасны, если у вас проблемы с поджелудочной железой, а употребление жирных кислот в больших количествах вполне может привести к проблемам с надпочечниками.
    Гранаты и гранатовый сок обладают высокими антиоксидантными свойствами, поэтому пить гранатовый сок рекомендуют при малокровии, истощении, ангине. Но категорически гранаты противопоказаны тем, у кого проблемы с желудочным трактом и желудком, язвы, гастриты, повышена кислотность. И почему-то очень мало людей знает, что пить гранатовый сок концентрированным нельзя, лишь разбавленным водой. Кислоты, содержащиеся в этом продукте, раздражают слизистую оболочку и способны повредить зубную эмаль.
    Оливковое масло первого холодного отжима снижает уровень холестерина в крови, защищает сосуды. Но в одной столовой ложке масла содержится 110 калорий. Вредно и низкосортное масло орухо, получаемое при нагревании выжимок - в нем образуются вредные канцерогены типа бензопирена, в Европе масло орухо запрещено.
    Красный виноград содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов, благодаря чему улучшает состав крови, повышает содержание в крови гемоглобина, благотворно влияет на деятельность сердца, снижает риск тромбообразования. Красный виноград также обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Но полифенолы и танины, содержащиеся в винограде, могут спровоцировать мигрень. Виноград необходимо тщательно промывать - на шкурке могут сохраниться дрожжевые грибки, остатки пестицидов и плесень.
    Лук и чеснок защищают организм от простудных заболеваний и некоторых видов рака. а еще они раздражают слизистую и могут вызывать изжогу. Кроме того, нельзя есть лук и чеснок при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалениях почек, при гастритах. Чеснок также способствует разжижению крови, поэтому его не рекомендуется применять с антикоагулянтами.
    Брокколи помогает предотвращать рак и укрепляет память. Но при повышенной кислотности и болезнях поджелудочной железы брокколи вызывает колики и вздутия.
    Помидоры содержат ликопин - сильный антиоксидант, способный защищать от рака. Но в помидорах также содержится много кальция, и большое содержание томатов в питании - всевозможных паст, кетчупов, соусов, самих плодов - может привести к накоплению кальция и отложению в организме солей. При желчекаменной болезни помидоры употреблять нельзя вовсе.
    Итак, нельзя быть уверенным в абсолютной полезности даже «полезных" продуктов. Но это не значит, что мы должны отказаться от них вовсе. есть нужно немного и разнообразно. Прислушивайтесь к своему организму - современный человек еще не полностью утратил свое древнее инстинктивное умение выбирать нужную еду. А чем более вы разнообразите свой ежедневный рацион, тем больше вы можете положиться на отлаженную природу естественных, природных механизмов отладки работы организма.



Комментарии к статье :

Ваше имя:

Ваш город:

Ваш комментарий:


Введите число:
25-5=


Лечебное питание при сахарном диабете
Сахарный диабет — заболевание, связанное в первую очередь с обменом веществ и нарушениями его. Упрощенно говоря, причина болезни в следующем: нарушается нормальное функционирование поджелудочной железы, снижается выработка инсулина, гормона, отвечающего за усвоение сахара...
читать

Народные средства сбрасывания веса
 Почему мы решаем сесть на диету? У кого-то это прямая необходимость, у кого-то прихоть. Но для того, чтобы наверняка знать, нужна диета или нет, необходимо определять ее необходимость отнюдь не на глаз или по сообщениям подруг. В последнее время все популярнее становится...
читать

Питание для здоровья ваших сосудов
 Трудно переоценить ту роль, которую здоровые сосуды играют в нашей жизни. На их состояние влияет не в последнюю очередь ваше питание. И здесь можно как улучшить работу сосудов, так и навредить себе. Для того, чтобы ваши сосуды оставались здоровыми и чистыми как можно...
читать


 


Ваше здоровье и БАДЫ Наши контакты: Email: mp4-dvd@narod.ru
Телефон: 8(495)823 23 84
  Отзывы на сайт
Письма читателей

Новые статьи
Помогите сайту