главная новости сайта идея сайта реклама реклама на сайте

Спортивное питание, БАДы
Общая характеристика
Протеин как компонент сп. питания
Мифы о спортивном питании.
Все о спортивном питании.
Повышаем уровень протеинов.
Для кого нужнен протеин ?
Витамины, как элемент питания
Аминокислоты, как элемент питания
БАДы и спортивное питание.

Лечебные препараты
Натуральная косметика
Органические продукты питания
Органические напитки
Натуральные продукты питания
Продукты без глютена
Напитки из нат. ингредиентов
Продукция Мертвого моря
Экологические моющие средства
Товары личной гигиены
Ароматерапия
Кошерная продукция
Лекарственные растения
Сопутствующие товары

 

 

 


     ХУДЕЕМ
Питание и здоровье
  В современном мире, пищевые биологические добавки (БАДы) называют пищей двадцать первого века.  В основном это происходит потому что, больше половины прогнозов на развитие современной медицины, опираются...
читать

Последнее время стали популярны и модны ободки для волос , особенно сделанные на заказ.

 

   

Злаки и сухофрукты – основа здорового диетического питания
      
    Неотъемлемым условием для здоровой жизнедеятельности человека является здоровое питание. Здоровое - значит сбалансированное, правильное. Именно диетическое питание является ключевым фактором при оздоровлении организма. Само слово «диета» переводится с греческого как «режим жизни, питания».
    Стоит упомянуть, что диетическое питание и диетическое лечебное питание - разные вещи. Лечебное диетпитание предписывается людям при определенных заболеваниях (например, диета №11 для больных туберкулезом). Просто же диетическое питание предписывается людям для общего улучшения состояния организма. Использовать же в питании диетические продукты рекомендуется людям в любом возрасте, особенно после сорока.
    На сегодняшний день дефицита на рынке диет не наблюдается. Каждый может выбрать себе диету по вкусу — диеты для похудения, для здоровья и красоты, диеты по группе крови, диеты при гастрите, и так далее - тысячи их. Однако следует помнить, что диетическое питание не стоит начинать, не посоветовавшись с вашим терапевтом или диетологом. Он по диагнозам и вашим индивидуальным показаниям и противопоказаниям подберет вам оптимальный комплекс блюд диетического питания.
    Правильность питания определяется набором аминокислот, который поступает в ваш организм (в идеале это около 50-ти компонентов). Необходимо также соблюдать правильное соотношение заменимых и незаменимых элементов питания. Все компоненты питания должны находиться между собой в правильном соотношении.
    Прекрасной основой для организации здорового диетпитания могут служить сухофрукты и пророщенная пшеница. Эти вещества являются природными, естественными источниками питательных веществ, а все необходимые организму витамины и микроэлементы содержатся в избытке. Пророщенную пшеницу и сухофрукты можно употреблять в пищу как отдельные диетические блюда, а можно употреблять с другими продуктами. Сухофрукты содержат уникальный набор легкоусвояемых минеральных веществ - железо, кальций, фосфор, магний, калий, натрий, при этом не засоряют организм вредными жирами. Сухофрукты содержат витамины B1, B2, B3, B5, B6 и около 250 ккал/100 г.
    С успехом применяется и лечебное диетическое питание на основе сухофруктов. Подобная диета эффективно и с пользой для организма позволяет сбросить вес, к тому же она насыщает организм целым рядом нужных ему витаминов и минералов, пектинов и пищевых волокон. Это высококалорийный продукт, способный утолять голод даже в небольших количествах.
    Зерно пророщенной пшеницы является источником витаминов В, Е, богато кальцием, железом, фосфором, магнием. Помимо своих питательных качеств, пшеница стабилизирует обмен веществ, очищает кишечник и укрепляет иммунитет против простуд и инфекций. В сутки рекомендуется употреблять полстакана проросших зерен пшеницы в составе какого-нибудь блюда - например, супа, каши или салата. Диета на основе пророщенных зерен пшеницы способствует самоочищению организма, повышению содержания гемоглобина в крови, нормализации деятельности сердца, снижению веса; укрепляет волосы и зубы.



Комментарии к статье :

Ваше имя:

Ваш город:

Ваш комментарий:


Введите число:
25-5=


Мясные салаты. Польза и вред
 Уже давно известно, что обед всегда лучше начинать с закуски, подготавливающей органы пищеварения к приему основного блюда. Лучше всего эту роль исполняют салаты. Еще врачи Древнего Рима советовали подавать их к каждой трапезе. В те времена основным салатом служила смесь...
читать

Основные питательные вещества, необходимые человеческому организму
 На сегодняшний день большинство людей уже осознало, что состояние здоровья напрямую связано с питанием. Но  порой, даже при полноценном питании организм страдает от недостачи отдельных питательных веществ. Дело в том, что многие продукты теряют свою питательную ценность...
читать

Фастфуд и детское питание
  Все чаще современный человек задумывается о вреде и пользе употребляемых им в пищу продуктов. Едим-то мы преимущественно вредные продукты, и детей своих кормим продуктами тоже вредным фастфудом и синтетическими продуктами. Вот отчего наши детки становятся вредными. ...
читать


 


Ваше здоровье и БАДЫ Наши контакты: Email: mp4-dvd@narod.ru
Телефон: 8(495)823 23 84
  Отзывы на сайт
Письма читателей

Новые статьи
Помогите сайту